Как избавиться от огрубевших пяток. А ведь избавится от твердой кожи на ногах легко…

Стопы подвергаются усиленной нагрузке, которая на них располагается в процессе ходьбы. Клетки кожи стираются, становятся грубыми и омертвевшими. Ни для мужчин, ни для женщин такая политика не подходит. Каждый уважающий себя человек старается ухаживать за стопами. Особый дискомфорт доставляют шершавые пятки. О методах устранения проблемы мы поговорим сегодня.

Причины шершавых пяток

коже не хватает увлажнения;
стельки обуви сделаны из синтетики;
прогулки босыми ногами;
носка открытой обуви в летнее время;
плохой уход за ступнями;
нехватка токоферола в организме;
использование неудобной и узкой обуви;
мытьё ног антибактериальным подсушивающим средством;
сухой воздух в помещении при условии ходьбы без носков;
грибковые заболевания стоп;
нехватка кальция и других минеральных веществ;
нарушение работы системы пищеварения;
плохой метаболизм;
аллергия на обувь или синтетические носки;
переохлаждение, в частности обморожение конечностей;
длительное пребывание на солнце;
частая смена климатических условий, переезды;
мытьё стоп водой с хлором, купание в бассейне;
много витамина А в организме;
частая подверженность состоянию депрессии, стрессам;
длительное лечение жёсткими антибиотиками;
приём лекарств, не подходящих организму;
малокровие (железодефицит);
обезвоживание организма;
дерматологические проблемы.

Шелушение стоп имеет разные причины, внутренние и внешние. Поэтому перед основным лечением следует посетить специалиста для получения более детальных рекомендаций.

Способ №1. Ванны с крахмалом

Чтобы справиться с шершавостью пяток и сделать их мягкими, воспользуйтесь ванной на основе крахмала. Приготовьте таз, налейте в него 2 литра воды с приемлемым для вас температурным режимом.
Всыпьте 50 гр. крахмала, кукурузного или картофельного, не имеет значения. Хорошо перемешайте, поместите ножки в ёмкость. Ожидайте треть часа.
В конце вытрите ступни полотенцами, нанесите специальный крем для ног, наденьте хлопковые носочки. Через 3 часа можете их снять, но не ходите босиком по квартире.

Способ №2. Ванны на травах

Любое увлажнение будет максимальным, если делать ванны на основе лекарственных растений. В качестве сырья используйте кору дуба, череду, шалфей либо розмарин. Если пятки жёлтые, необходимо добавлять соцветия ромашки.
На 2 литра тёплой (немного горячей) воды вам потребуется 2-3 горсти сухих растений. Можете чередовать их либо совмещать. Процедуру необходимо проводить каждый день.
Итак, заварите растения и дайте им настояться минимум полчаса. Затем подлейте ещё кипятка, чтобы довести ванночку до нужной вам температуры. Опустите стопы внутрь, ждите полчаса.
После процедуры вы ощутите лёгкость, насытите пяточки необходимой влагой, обеззаразите ноги и избавите их от потливости. В конце нанесите крем на увлажнённую кожу, наденьте носочки из хлопка.

Способ №3. Виноградный сок или вино

Наверняка все помнят фильм с Адриано Челентано, где главный герой мял виноград ногами. Издавна такой метод позволял людям содержать ступни в идеальном состоянии без каких-либо дополнительных процедур.
Прибегните к нему. Отправьте в таз грозди вымытого винограда, встаньте в ёмкость, начинайте толочь ягоды. Процедуру необходимо проводить минимум 10 минут, затем продержите пяточки в соке ещё треть часа.
Аналогичным образом воздействует натуральное красное вино. Налейте его в полость, добавьте немного воды (50 на 50), опустите ножки в тазик. Проводите процедуру полчаса.

Способ №4. Косметическая пемза

Пемза - это инструмент для педикюра, выполненный из вулканической лавы. За счёт природного происхождения приспособление мягко отшелушит пятки, сделает кожу гладкой и устранит натоптыши.
Выбирайте пемзу по своему усмотрению. Как альтернатива, можете приобрести щётку с наклеенной наждачной бумагой. Главное, заранее распарьте кожу в ванночке и вытрите её.
Обрабатывать стопы пемзой необходимо на протяжении 5-7 минут на каждую ногу. В процессе процедуры будут образовываться катышки, избавляйтесь от них.
После педикюра тщательно вымойте ноги тёплой водой без мыла. Высушите их полотенцем, нанесите питательный крем для стоп. Переоблачитесь в хлопковые носочки.

Способ №5. Репчатый лук

Репчатый лук обладает бактерицидными свойствами. Его используют в основном для борьбы с грибком и неприятным запахом, который исходит от ног. Однако кашица из овоща поможет сделать пяточки мягкими за короткий срок.
Итак, приготовьте несколько крупных луковиц. Измельчите их через мясорубку или блендер, чтобы получить состав вместе с соком. Переместите содержимое в таз с широким дном, опустите ноги внутрь.
Можете дополнительно добавить немного жидкого мёда и перемешать. Длительность процедуры - 1 час. После этого тщательно вымойте стопы водой без мыла, протрите их лимонным соком для устранения неприятного запаха.

Способ №6. Глицерин

Если пяточки настолько шершавые, что начали трескаться и болеть, необходимо прибегнуть к экстренной помощи. Купите в аптеке глицерин (100 мл.), и эссенцию уксусную.
Смешайте составляющие в пропорции 20 к 1, нанесите на обработанную пемзой кожу. Хорошо вотрите, наденьте носочки и полиэтиленовый пакет. Ждите 3 часа.
Терапию необходимо проводить регулярно, но не слишком часто. В противном случае вы сделаете пятки слишком чувствительными к посторонним раздражителям.

Способ №7. Электрическая пилочка

Чтобы избавиться от жёсткого слоя на пятках, можно прибегнуть к лёгкому и эффективному способу. Процедура проводится механическим образом с помощью электрической пилки.
В настоящее время существует достаточно много приборов направленного действия. Главным преимуществом аксессуаров является то, что пользоваться такими пилками можно без распаривания ног.
Прибор эффективно счищает слой ороговевших частичек без какого-либо дискомфорта и боли. После процедуры рекомендуется воспользоваться питательным кремом и надеть на ноги хлопковые носки.

Если вы хотите избавиться от грубой кожи на пятках, необходимо регулярно проводить процедуры. Помимо этого ногам нужно обеспечить комплексный уход. В обязательном порядке обращайтесь к помощи ванночек, масок, кремов, мазей.
Также стоит полностью исключить заболевания кожи, при необходимости избавьтесь от проблемы. После преодоления первого этапа необходимо пересмотреть образ жизни и повседневный рацион питания.
Старайтесь съедать больше свежих фруктов и овощей, отдавайте предпочтение злаковым культурам, растительным маслам, морепродуктам. Не лишним будет курс поливитаминного комплекса. Не ленитесь и делайте зарядку, в результате улучшится кровоток.
Регулярно проводите массаж стоп. После работы в свободное время делайте упражнения, поднимая и опуская ноги. По возможности посещайте спортзал либо занятия по йоге. Вы поправите здоровье в общем и омолодите кожу всего тела.
На период оздоровительных процедур стоит полностью отказаться от неудобной обуви. Забудьте про открытые босоножки и туфли на каблуке. Старайтесь носить атрибуты из натурального материала. На время стоит отказаться от синтетических носков.
Если вы собираетесь длительное время пребывать под открытыми лучами солнца, предварительно необходимо обработать кожу ног питательным кремом. Эпидермис будет менее подвержен пагубному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Заблаговременно подготовьтесь к купальному сезону. В холодное время года смените рацион питания и начните уделять должное внимание ногам. Если вы часто ходите в бассейн, необходимо ежедневно питать кожу кремом направленного действия.
Не стоит забывать о том, что эпиляция и педикюр сильно сушат кожный покров. Помните, проводить чистку пяток нужно умеренно. В противном случае вы можете серьёзно навредить коже. Рекомендуется ежедневно делать контрастные ванночки. Вода не должна быть слишком горячей.
В обязательном порядке необходимо насухо вытирать ноги махровой тканью. Не забывайте после этого наносить питательное средство. Маски делайте не чаще 2 раз в неделю. Отдельно для ног приобретите мягкое мыло.

Народные средства для смягчения пяток

Яблоко. Избавиться от сильно загрубевшей кожи на пятках поможет компресс из свежих яблок. Для этого возьмите спелое яблоко и пропустите через мелкую тёрку. Полученную кашицу заверните в марлевую ткань. Наложите компресс на ступни, наденьте носки. Ложитесь отдыхать, утром обработайте ноги кремом.
Капуста. Хорошего результата можно добиться с помощью капустного листа. Возьмите продукт и разомните в чашке любым доступным способом. Не лишним будет добавить немного касторового масла. Приложите компресс на всю ночь, как было описано выше.
Парафин. Отличным способом для устранения проблем считается парафин. Растопите на ленивом огне необходимое количество воска. Примешайте к составу немного салициловой кислоты и парафина. Как только смесь остынет до приемлемой температуры, нанесите средство на грубую кожу с помощью ватного тампона.

Чтобы привести пяточки в порядок, необходимо следовать несложным рекомендациям. Если у вас запущенный случай, постарайтесь сменить образ жизни и составить новый рацион питания. После этого начните заниматься спортом и регулярно проводить оздоровительные процедуры.

Видео: педикюр для шершавых пяток с аспирином

В летний сезон любая женщина хочет быть прекрасной с головы до ног, и именно ноги и внешний вид пяток начинают волновать больше всего. Роскошный летний сарафан, яркий маникюр, бронзовый загар - всё это смотрится великолепно, но наличие при этом огрубевших пяток испортит всю общую картину. Избавиться от грубой кожи на собственных пяточках нужно не только ради произведения впечатления на окружающих, но и ради самой себя. Иногда это не только проблема визуальная, но и болезненная. Неухоженные пятки трескаются, болят при ходьбе.

Чтоб этого избежать, следует всего один раз в неделю уделять ножкам некоторое время. Уход должен быть правильным, если состояние пяток запущенное, вначале им следует уделить несколько дней подряд. После восстановления кожи и получения гладкого мягкого эффекта на пяточках, процедуры повторять можно будет реже.

Следует знать, что существуют обстоятельства, при которых кожа ног грубеет быстрее. Этому способствуют различные профессии, где рабочий день проходит в основном на ногах: официант, мастер салона красоты, почтальон и т.д. При постоянной носке обуви на высоком каблуке, а также через чур узкой обуви существует возможность получать грубые натоптыши. Естественно, что любое грибковое заболевание тоже будет нести свои последствия на ухудшение кожи ног.

Лишний вес оказывает дополнительное давление на стопу, тем самым ускоряя процесс отвердения кожи на пятках. Одной из причин грубой кожи может стать авитаминоз, а также нарушение гормонального фона в организме человека. Избавиться от огрубевших пяток не такая уж и сложная проблема.

Как же убрать огрубевшую кожу на пятках?

Чтобы удалить на пятках грубые слои кожных покровов следует сделать ванночку для ног. Тщательно распарив кожу, используют пемзу и косметические пилочки для педикюра, удаляя грубый нарост на пятках. В заключение процедуры на кожу стоп наносится жирный крем или специальные масла, смягчающие стопы.
Чтоб процедура казалась более понятной для новичка, ее следует рассмотреть подробно и по этапам.

Первый этап - распаривание стоп

Выполняется для того, что размягчить кожу на пятках. Размягченные кожные покровы легче снимаются, не причиняя боли пятке. Желательно распаривать ноги в воде с добавлением морской соли. Иногда в горячую воду добавляются отвары различных трав, таких как: ромашка, череда, подорожник. Одним из способов удаления кожи в домашних условиях является размягчение огрубевшей пятки с помощью крахмала. Одна столовая ложка заваривается в стакане холодной воды, и после, полученная смесь добавляется в литр кипятка. Остудив до приемлемой температуры, в крахмальную ванночку следует опустить ноги на 15-25 минут.

Добавление ароматического масла чайного дерева тоже не будет лишним во время распаривания пяточек.

Этап удаления отвердевшей кожи на пятках

После распаривания пяток в ванночке следует приступить к удалению ороговевшей кожи. Для этой процедуры подойдут пемза и специальные пилочки для педикюра. Слои омертвевшей кожи удаляются постепенно, не следует спешить и срезать грубые натоптыши лезвием бритвы. Подобные неправильные эксперименты увеличивают наросты в будущем.

Повторяя процедуру регулярно, кожа стоп станет более тонкой, гладкой и мягкой на ощупь.

Крем и масла, которые смягчат кожу пяток

Конечным этапом ухода за пятками считается тщательное втирание в кожу стопы кремов или масел. Можно использовать также растительное и даже сливочное.
В некоторых запущенных случаях, кожа на пятке бывает настолько огрубевшей, что обычные способы ухода бывают недостаточными для восстановления.

Некоторые из них можно попробовать на своих ножках в домашних условиях.
Опытные женщины рекомендуют наносить специальные размягчающие маски на всю ночь, при этом обматывая ноги в пищевую пленку, и одевая сверху вязаные носки, создавая тем самым парниковый эффект. Наутро ноги следует хорошо помыть и обработать питательным кремом.

Народные рецепты

Из народных рецептов можно использовать следующее:

мелко рубленные листы подорожника смешать с нарезанными капустными листьями. Полученную смесь нанести на ноги закрепить носками. Оставить маску на ночь. Наутро смыть и обработать кремом;
две столовые ложки крахмала смешать с двумя желтками и ложкой лимонного сока, обмазать ноги и надеть носки на ночь. Утром смыть, обработать кремом;
нанести на стопы теплое картофельное пюре, надеть носки и оставить до утра. Утром смыть и обработать питательным кремом;
печеная луковица смешивается с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой облепихового масла. Смесь размешать на блендере и нанести на ноги. Утром смыть и втереть крем. Наутро огрубевшая кожа легко снимается с помощью пилок или пемзы;
отлично размягчает кожу обыкновенный банан. Его следует размять до состояния кашицы и нанести на стопы на несколько часов. После этого смыть и приступить к удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы;
кружки сырого лука прикладываются к стопам и закрепляются с помощью носков. Утром обмыть и обработать пемзой. Затем обработать сливочным маслом и на протяжении дня не снимать теплых носков. К вечеру - смыть жир с пяток, тщательно обтереть;
флакон витамина А смешать с мазью календулы. Подобная смесь наносится на ночь на распаренные ноги, а утром огрубевшая кожа удаляется пемзой или пилочками. Для огрубевших стоп подобная процедура может использоваться несколько дней подряд, и уже через 3-4 дня результат будет достаточно ощутимым.

В летний сезон отличным заменителем косметических масок станут всевозможные овощи или фрукты. Для этого их следует измельчать в блендере и наносить полученную смесь на пятки на несколько часов или даже на ночь. Полезнее, чем натуральные продукты, для кожи не может быть ничего.

Ничего сложного в содержании ножек в хорошем состоянии нет. Распаривание, удаление наростов, нанесение кремов - вот три основных пункта, которые помогут получить пятки, как у новорожденного.

Естественно, что салоны красоты значительно облегчат задачу. Но процедура требует времени и финансовых затрат, а как первое, так и второе, не всегда есть в достаточном количестве. Тем более что нанесение масок для стоп на ночь возможно только в домашних условиях, а, значит, является более эффективным.

Пятки — такая же часть тела, как лицо и руки. Ноги требуют тщательного ухода и внимания. Существуют действенные способы, помогающие устранить сухость и огрубевшую кожу в домашних условиях.

Женские ножки привлекают внимание противоположного пола, а значит они всегда должны выглядеть идеально.

Открытая обувь не редко приводит к огрубелой коже на пятках, которую очень видно со стороны.

Заботиться о состоянии пяток нужно и важно. Некоторые дамы могут позволить себе каждый раз обращаться в салон красоты, но некоторым из нас это не по карману, а значит нужно найти действенный способ уходы за этой частью тела в домашних условиях.

Для того, чтобы отпарить ноги в домашних условиях вам понадобится:

таз с горячей водой
скраб для ног
полотенце
пемза и пилочка для ног

Температура воды в тазу не должна быть обжигающей, она должна быть терпимой и благоприятной для кожи, не оставляющей покраснений. В воду можно добавить любой мыльный раствор: гель для душа, пенку для ванной или жидкое мыло, но это совсем не обязательно. Если вы хотите оказать лечебное действие на ножки, попробуйте добавить в таз эфирное масло и цветки ромашки.

Смягчающие ванночки для пяток

Сделать кожу на ступнях и пятках помогут средства проверенные людьми и временем. Существует масса народных средств, способных смягчить грубую кожу эффективно и надолго.

Некоторые любители добавляют в воду обычное молоко. Все потому, что оно имеет смягчающие свойства.

Польза молока для пяток

Молочная ванночка действительно способна оказать смягчающее действие. Для этого в таз добавляется всего один стакан молока и стружку из детского мыла. Ноги окунают в этот раствор и держат до тех пор, пока вода полностью не остынет. Пользу таких ванночек сложно переоценить и их эффект будет радовать вас не один день. Во время ванночки можно полностью расслабиться перед экраном телевизора, почитать книгу, сделать маникюр. Полезным является насыпать на дно таза стеклянные камушки и перекладывая, а так же наступая на них — выполнить не сложный массаж.

Кроме обычной ромашки, оказывающей противовоспалительный эффект, можно использовать липу. Отвар липы заваривается так же как и чай. Отличается он лишь объемами от стандартной чашки и не имеет ограничений в количестве. Замечено,что если добавить в отвар одну столовую ложку меда, ноги станут мягче. После такой ванночки следует обсушить ноги полотенцем, обильно намазать увлажняющим кремом и одеть на ночь носочки для большего эффекта.

Как отпарить пятки с помощью соды?

Очень много положительных отзывов имеет такая ванночка для ног. Особенно показана она тем, кто самостоятельно ни разу не делал педикюр. Подходит она и для тех, кто осознал, что его ноги в очень запущенном состоянии, когда на ощупь ступни не хуже наждачной бумаги, а на вид — печеной картофелины.

В таз с горячей водой добавляется один стакан (одна упаковка) обычной пищевой соды, а так же мыльный раствор или шампунь. Необходимо держать ноги в воде до тех пор, пока вода не остынет. После этого тщательно потереть щеточкой или пемзой. Финальная процедура — обработка скрабом, обтирание сухим полотенцем и смазывание пяток лимонным соком. На ночь ноги желательно одеть в носочек.

Морская соль для пяток, польза

Одна из самых популярных ванночек для ног — солевая. В данном случае совершенно не важно какую вы используете соль:

каменную
йодированную
морскую
косметологическую

Самое лучшая — морская соль, способная «насытить» кожу минералами, полезными веществами и йодом. Морская соль способна заживлять ранки и раздражения. В любом случае вы окажете увлажняющее свойство на ноги и одновременно укрепите ногти. Морская соль способна устранять грибок и неприятные запахи на ногах. Главное условие после такой ванночки — активно проскрабировать и нанести хороший слой увлажняющего крема.

Грубую сухую кожу можно легко устранить с помощью народных средств и секретов природной косметологии. Положительное действие оказывают маски и скрабы, приготовленные собственноручно в домашних условиях.

Маска из абрикосовой мякоти

Мякоть спелых абрикос необходимо истолочь в нежное пюре и подогреть на огне или в микроволновке до горячего состояния. В эту массу необходимо добавить две столовые ложки масла на выбор:

подсолнечное
кукурузное
оливковое
льняное

Горячую массу накладывают на пятки, обматывают пищевой пленкой и одевают носочки. Теплый компресс должен находиться на ногах не менее часа.

Абрикос — прекрасное средство для борьбы с грубостью пяток

Маска из кабачка

Много полезных качеств имеет обычный кабачок. В данном случае его нужно хорошенько измельчить в пюре или натереть на мелкой терке. В полученной массе смачиваются марлевые тампоны и накладываются на пятки. При желании, можно обмотать бинтом ногу, одеть бахил и передвигаться по дому, занимаясь важными делами.

Кабачок — средство от сухости

Маска из ржаного хлеба

Эффективный способ устранить сухость и грубость — маска из ржаного хлеба. Для этого в молоке замачивают половинку буханки и отжимают от излишней жидкости. Полученную массу, похожую на пюре накладывают на пятки, кутают в пленку и одевают теплый носок на час. После этой процедуры кожа становится ощутимо мягкой и бархатистой.

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Существуют такие жизненные ситуации, когда времени нет, а результат нужен внушительный и прямо сейчас. В таких случаях помогут радикальные народные средства, способные избавить вас от любых мучений, связанных с грубостью пяток.

Как очистить пятки с помощью аспирина?

Иногда состояние пяток очень плачевно: трещины, забитые пылью, боль при нажатии, сухость и грубость. Никакие кремы и скрабы абсолютно беспомощны в таких ситуациях. Попробуйте воспользоваться проверенным средством на основе аспирина:

10 таблеток аспирина (одна пластина)
1 флакон медицинского спирта 70%
1 флакон йода

Таблетки измельчаются до порошкообразного вида, добавляется спирт и йод. Все смешивается и хранится в стеклянном флаконе, в прохладном темном месте (не холодильник!). Полученной смесью активно смазывают кожу после ванночек. Замечено заживление трещин и качественное смягчение кожи.

Как отпарить пятки перекисью водорода?

Перекись водорода — удивительный химический препарат. Он способен полностью растворяться и уничтожать микробы. Перекись можно добавлять в теплую ванночку для ног (флакон на один таз), можно протирать перекисью стопу и потом активно чистить ее пемзой. Процедуру необходимо выполнять только на чистых ногах и внимательно относиться к глубоким трещинам на пятках, так как при контакте с перекисью не исключены болевые ощущения. Перекись способна сделать кожу мягкой и гладкой.

Уход за пятками с помощью глицерина

Глицерин обладает уникальными свойствами, позволяющими максимально смягчать кожу. Антисептические качества вещества гарантируют заживление ранок и трещин на пятках. После горячей ванночки и чисти пемзой, рекомендуется нанести на пятки слой глицерина и одеть ноги в носки. При регулярном пользовании ваши пятки обретут гладкость и мягкость.

Если снять огрубевшую кожу не помогает ни горячая ванна, ни крем, стоит воспользоваться радикальными методами. Такими, как к примеру, крем для депиляций. Это необычное средство позволяет быстро смягчить кожу на пятках и счистить ее любой щеточкой. Такую чистку можно проводить перед срочным «выходом в свет», когда нужен моментальный результат. Нанесите крем на пятки, оденьте носки и посидите так 20 минут, после этого пройдитесь пемзой и увлажните кремом.

Видео: Убрать трещины на пятках в домашних условиях

Порой огрубевшая кожа на стопах портит и внешний вид, и настроение, даже самая изысканная обувь в этом случае не спасает положение. Почему грубеют пятки и как устранить проблему? Давайте разберемся.

Почему грубеют пятки?

Уплотнение кожи на стопах – своего рода защитная реакция на негативные условия. Причин огрубения кожи стоп немало:

некачественная обувь с неудобной колодкой или высоким каблуком. Если вес тела распределяется неправильно, на некоторые участки стопы давление может быть слишком сильным, при длительном ношении такой пары кожа на них становится грубой;

неправильный или недостаточный уход за кожей ступней. Если вы не пользуетесь питательным кремом после гигиенических процедур или, напротив, слишком увлекаетесь педикюрными лезвиями, срезая огрубевшую кожу, это неминуемо приведет к ее утолщению;

почему быстро грубеют пятки летом? Ношение шлепанцев и ходьба босиком – прямой путь к уплотнению кожи ступней;

избыточный вес. Лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку на стопы, приводя к уплотнению кожи;

грибковые поражения;

нарушение уровня сахара в крови. Если на пятках появились трещины, а с ними другие симптомы – сонливость, повышенный аппетит, слабость и онемение конечностей – стоит как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализы;

дефицит витаминов. Если помимо жесткости стоп беспокоит сухость кожи, ломкость волос и ногтей, стоит пересмотреть рацион или приобрести качественный витаминный комплекс.

Если огрубение пяток вызвано заболеванием, прежде чем приводить их в порядок, стоит устранить причину. Если проблема в обуви – ее стоит сменить, иначе ситуация будет ухудшаться. Если же все дело в неправильном уходе или большой нагрузке на стопы, можно попробовать справиться своими силами.

Что делать, если грубеют пятки

Эта проблема решаема. Вы можете обратиться в салон, пройти курс европейского педикюра, парафинотерапии и других профессиональных процедур. При должном упорстве результат не заставит себя ждать. Можно обойтись и подручными средствами:

перед сном распарьте стопы в теплой воде. Промокните полотенцем и сделайте компресс из яблочного уксуса. Зафиксируйте его пленкой, наденьте теплые носки и ложитесь спать. Утром снимите компресс и осторожно отшелушите мертвые клетки щеткой или пемзой. Не используйте металлические скребки и лезвия! Затем ноги нужно ополоснуть и нанести питательный крем. Процедуру повторять до тех пор, пока стопы не станут гладкими, затем делать для профилактики раз в две-три недели;

заварите полную горсть луковой шелухи 2 литрами воды. Настаивайте около часа. Затем из настоя нужно приготовить горячую ванночку для ног: добавить в него по столовой ложке пищевой соды и поваренной соли, опустить ноги и держать до полного остывания. Затем кожу промокнуть и нанести сначала сырой желток, затем – любое питательное масло. Укутать и оставить на ночь. Повторять через день до получения желаемого результата;

от трещин на огрубевших пятках помогает кедровая живица. Целебное средство нужно ежедневно наносить на проблемные зоны на ночь, утром кожу нужно ополоснуть и нанести питательный крем. От процедуры эпидермис на некоторое время может потемнеть, зато уже после трех-четырех процедур трещины исчезнут, а цвет кожи очень скоро станет привычным.

Теперь вы знаете, от чего пятки грубеют и как с этим бороться. При регулярном правильном уходе пяточки снова станут гладкими и мягкими. Если же, несмотря на все усилия, этого не происходит – обратитесь к дерматологу, эта проблема может быть лишь симптомом заболевания и исчезнет после его лечения.

Какими должны быть пятки? Конечно же, мягкими и нежными. И вовсе неважно мужчина вы или женщина. Ухаживать за стопами нужно и зимой и летом, независимо от того скрыты они под обувью или нет. Если по разным причинам, возможно из-за нехватки времени, состояние ваших пяток заметно ухудшилось, они начали напоминать огрубевшие копытца, значит необходимо немедленно действовать. Мы расскажем, как быстро исправить ситуацию с помощью несложной процедуры.

Подготовка

Первое правило – кожа на пятках должна быть подготовленной. Недопустимо работать с холодными и сухими пятками, результата точно никакого не будет. К тому же есть риск увеличить время на последующее восстановление кожи в этом месте.

Важно!!!

Перед тем как начать избавляться от огрубевшей кожи на пятках наберитесь терпения и проявляйте последовательность в своих действиях.

Распаривание

Для начала пятки нужно хорошенько распарить. Налейте в тазик терпимо горячей воды и окуните туда ноги на 10-15 минут или же можете посидеть столько же времени в ванной. На этом этапе вам нужно достичь размягчения огрубевших слоев кожи, так чтобы они стали более податливыми.

Ванночку для ног можно объединить с расслабляющими процедурами. Для этого разбавьте горячую воду с морской солью и эфирным маслом (пару капель). Хорошо помогают отойти от напряженного дня бабушкины народные рецепты: залейте в воду настой из шалфея и цветков ромашки. Поверьте, ваши ноги поблагодарят вас за такое отношение к себе.

Очищение

После распаривания кожи, можно начинать процедуру очищения. Нужен минимальный арсенал инструментов: специальная пилка для пяток или простейшая пемза. Вытрите ноги насухо и приступайте к очистке мертвого слоя кожи. Со стороны может показаться, что огрубевший слой очень толстый, на самом деле это вовсе не так. Поэтому не переусердствуйте, чтобы не задеть живую кожу.

Важно!!!

При снятии омертвелого слоя нужно действовать очень внимательно, чтобы вместе с омертвелым слоем не содрать живые ткани. По этой причине пилка и пемза самые безопасные инструменты. Любые другие средства, такие как нож, лезвие только навредят, риск травмы очень велик.

Еще ванночка

После удачных манипуляций с пилочкой и пемзой не спешите расставаться с ванночкой. Смените в ней воду, добавьте несколько капель тонизирующего вещества и подержите там ноги. Им нужно расслабиться и подготовиться к следующему этапу.

Совет

В качестве тонизирующего средства хорошо подходят эфирные масла на основе цитрусовых, чайного дерева, розмарина.

После ванны ноги нужно вытереть насухо и проскрабировать область пят. Цель скрабирования – окончательное удаление мертвых клеток кожи, которые остались после процедур. Также скраб поможет идеально отшлифовать поверхность пяток.

Финишное смягчение кожи

На отшлифованные пятки нужно нанести питательный крем. В противном случае, если этот этап пропустить, все неровности и шероховатости затвердеют, и кожа пяток будет рыхлой. Очень важно позаботиться об увлажнении, иначе ожидаемого эффекта не достичь. Намажьте ноги кремом, поверх наденьте теплые носки и бегом в постель. Отдохните пару часиков в свое удовольствие. Есть смысл проводить данную процедуру на ночь.

Как ухаживать за стопами

Вывод:

За кожей ног нужно тщательно следить, особенно в области пяток. Отвердения, которые здесь возникают, приносят большой дискомфорт. Бороться с ними поможет сегодняшняя процедура, делая ее дважды в неделю, ваши пятки будут гладкими и мягкими всегда. Здесь нет ничего сложного, главное захотеть. Удачи Вам и только здоровых пяток!

КАТЕГОРИИ