Лимфодренаж - что это такое? Лимфодренаж лица, тела, ног в домашних условиях: отзывы. Лимфодренажный массаж — что это такое

Лимфодренажный массаж аппаратный или ручной — это салонная методика, способствующая восстановлению тока лимфы и венозного кровообращения. Этот массаж улучшает обменные процессы между межклеточной жидкостью и клетками, ускоряет выведение из организма шлаков и токсинов. Особенно эффективно сочетание лимфодренажа с расслабляющим классическим массажем, ведь мышечные зажимы затрудняют ток крови и лимфы в организме.

Наиболее эффективен аппаратный лимфодренажный массаж. Он выполняется в двух вариантах: прессотерапия или вакуумный лимфодренаж.

Суть прессотерапии заключается в попеременной подаче воздуха в разные сектора надетого на пациента специального костюма. Такое воздействие обеспечивает активное проталкивание лимфы по направлению ее естественного движения. Продолжительность всей процедуры 30-40 минут. Всего же на полный курс требуется около 15 процедур с периодичностью два раза в неделю. Специалисты рекомендуют проходить такие курсы каждые полгода даже абсолютно здоровым людям.

Вакуумный лимфодренаж осуществляется при помощи лимфодренажных трубок, передвигаемых массажистом по телу пациента, на которое он предварительно наносит специальный питательный гель. Движения обязательно должны соответствовать путям лимфооттока. Это улучшает мышечный тонус, лимфообращение и приток крови к тканям. При этом раскрываются даже нефункционирующие капилляры. Такой массаж полезен абсолютно всем, у здоровых людей он помогает поддерживать нормальный метаболизм.

Лимфодренаж, улучшая лимфо- и кровообращение, удаляет токсины и лишнюю жидкость из клеток и межклеточного пространства, обеспечивает полноценное питание тканей и протекание нормальных обменных процессов в них. Результатом такого воздействия является:

• устранение отечности;
• снижение веса;
• уменьшение проявлений целлюлита;
• улучшение состояния вен у больных варикозом;
• лечение воспалительных процессов;
• улучшение состояния кожи (повышение упругости и эластичности, коррекция рубцов и растяжек);
• улучшение работы внутренних органов;
• снижение хронических болей;
• нормализация работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Проводить лимфодренажный массаж может только специалист высочайшего класса, отлично знающий анатомию человека и массажные практики. В противном случае вместо поражающего положительного результата можно получить серьезный вред для здоровья.

К общим противопоказаниям лимфодренажного массажа относятся:

• тромбофлебит;
• острые воспалительные заболевания;
• опухоли;
• хронические кожные заболевания;
• беременность.

В любом случае, не забудьте предупредить доктора обо всех имеющихся у вас проблемах со здоровьем. Только доктор вправе принимать окончательное решение о целесообразности

Лимфодренажный массаж аппаратный видео

Лимфодренаж – это процедура, которая хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, а также со снижением тонуса сосудов (кровеносных и лимфатических), но, как и у любой косметической процедуры, у нее имеются свои показания и серьезные противопоказания.

Виды лимфодренажа

Различают ручной и аппаратный лимфодренаж.

Ручной лимфодренаж производится при помощи ручного массажа и методов мануального воздействия.

Аппаратный – делается при помощи различных приборов. После него возможно увеличение лимфатических узлов, которое проходит самостоятельно. Также в зависимости от степени воздействия выделяют внутренний, глубокий и поверхностный виды.

Аппаратный лимфодренаж разделяется на:

• Вакуумный;
• Микротоковый;
• Прессотерапию;
• LPG массаж.

Вакуумный аппаратный лимфодренаж – манипуляция, при которой на участки кожи производится воздействие посредством отрицательного давления. Благодаря этому стимулируется лимфатический отток, улучшается клеточный метаболизм.

Во время этой манипуляции косметолог, который ее делает, должен быть особенно внимательным, поскольку при неправильном проведении этой процедуры на коже могут появиться гематомы. Длительность данной процедуры составляет от 30 до 60 минут.

Микротоковый аппаратный лимфодренаж применяется для стимуляции не только лимфатической, но и кровеносной системы, а также для их укрепления. Показания к проведению — отечность, обвисшая кожа лица или тела.

Для прессотерапии используется сжатый воздух, подаваемый посредством особой манжеты. Благодаря тому что она разделена на секции, силу воздействия можно подбирать индивидуально. Это дает возможность эффективно уменьшить жировые отложения и убрать отечность в течение небольшого периода времени. Показания к проведению данного вида лимфодренажа – ожирение, зашлакованность организма, отеки.

LPG массаж делается при помощи специального прибора. Во время данной манипуляции кожная складка захватывается роликами, находящимися внутри. Площадь захвата можно изменять в зависимости от того, какой толщины кожный покров. По коже аппарат передвигается благодаря роликам, которые расположены снаружи. Для того чтобы во время проведения процедуры складки кожи было легко захватывать и разглаживать, на человека надевается специальный костюм. Такой массаж подходит для борьбы с целлюлитом на любой стадии.

Влияние лимфодренажа на организм

Вследствие регулярного проведения лимфодренажа происходят такие положительные изменения:

• Подтягивается кожа;
• Разглаживаются морщины;
• Исчезают небольшие рубцы;
• Проходят отеки;
• Конуры лица и тела становятся более подтянутыми;
• Тают лишние жировые отложения;

Уже после первого сеанса лимфодренажа многие люди ощущают положительный эффект: спадают отеки, начинает выравниваться кожный рельеф, уменьшаются объемы. Кроме этого, нормализуется работа всего организма, поскольку эта манипуляция на него производит общеукрепляющее воздействие, улучшается кровоток, стабилизируется обмен веществ, снижается масса тела, увеличивается сосудистый просвет.

Для того чтобы получить ощутимый эффект от лимфодренажа, нужно пройти от 8 до 12 процедур. Количество сеансов и вид лимфодренажа подбирается индивидуально, в зависимости от того, какие проблемы необходимо решить.

Показания

Показания к проведению этой процедуры:

• Ожирение;
• Целлюлит;
• Снижение упругости кожи;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии (по назначению врача);
• Нарушение мозгового кровообращения;
• Серьезные физические нагрузки;
• Обвисание кожи;
• Сниженный тонус мышц;
• Старение кожи.

Особо стоит выделить процедуру лимфодренажа нижних конечностей.

Показания к проведению такой процедуры – профилактика и лечение варикоза. После сеанса такого массажа проходит боль в ногах, и исчезают отеки, улучшается работа венозных клапанов. При лечении или профилактике варикоза процедуры проводятся примерно 1 раз в неделю.

Противопоказания

Аппаратный или ручной лимфодренаж не проводится, если есть такие противопоказания:

• Злокачественные процессы в организме;
• Тромбофлебит;
• Хронические болезни почек, так как резко увеличивается нагрузка на почки;
• Острые респираторные заболевания;
• Сердечная недостаточность;
• Инфекционные заболевания;
• Воспалительные процессы на коже;
• При беременности и во время лактации.

При злокачественном процессе в организме проводить процедуру лимфодренажа категорически не рекомендуется, поскольку она может способствовать распространению по организму злокачественных клеток и росту опухоли. При тромбофлебите проведение данной процедуры также может привести к печальным последствиям, поскольку усиление тока крови может спровоцировать отрыв тромба.

Хронические болезни почек, острые респираторные заболевания, тяжелая сердечная недостаточность, инфекционные заболевания являются серьезными противопоказаниями к проведению лимфодренажа, поскольку могут развиться тяжелые осложнения. При воспалительных процессах на коже (особенно, при нарушении целостности кожных покровов) данная процедура не проводится, поскольку она может спровоцировать распространение воспаления дальше на здоровые участки.

Насчет ограничений при беременности и во время периода лактации существуют разные мнения. Некоторые специалисты утверждают, что при беременности следует воздержаться от проведения любых процедур, которые не являются жизненно важными. Другие утверждают, что в первом триместре беременности данную процедуру можно проводить.

Если во время беременности возникла необходимость в лимфодренаже, то стоит отдать предпочтение наиболее щадящему ее варианту — ручному. К тому же, при беременности не стоит проводить процедуру на всем теле, а только на самых проблемных участках. Прежде чем делать любую процедуру во время беременности, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, который поможет точно выяснить, есть ли у вас противопоказания к применению этой процедуры.

Не делают эту процедуру при наличии у человека психических заболеваний, а также при болях, природа которых не выяснена, и при склонности к кровотечениям. Человеку, у которого нет всех перечисленных противопоказаний, сеансы лимфодренажа способны принести только огромную пользу для здоровья.

Лимфодренаж ног является обязательной процедурой при варикозной болезни нижних конечностей. Существует несколько проверенных методик для улучшения лимфатического оттока от нижних конечностей, включающие аппаратный лимфодренаж на основе микротоков, вакуума или баротерапии. Стоит отметить, что эффективность аппаратного способа при варикозе намного выше, чем при использовании классической мануальной методики, за счет большей площади воздействия и точности аппаратуры.

Специальные лечебные процедуры

Аппаратный лимфодренаж может быть применен в комплексном лечении при варикозе и других патологических состояниях сосудистой системы ног. Различают несколько видов аппаратов для проведения лимфодренажа, использующих различные методики. Воздействие на пораженный участок производят микротоками, вакуумом, ультразвуковыми волнами или импульсным током.

Применение методики с импульсным током зарекомендовало себя при лечении лимфостаза инфекционной природы, он обладает лечебным эффектом, синхронизируясь с импульсами организма больного.

Микротоковая методика заключается в воздействии микротоков на всю толщу кожи ног, что приводит к улучшению оттока лимфы и венозной крови, следовательно, снимает отеки при варикозе.

Вакуумный массаж за счет присасывающей способности увеличивает приток крови в микроциркуляторное русло, разгоняет застоявшуюся лимфу и значительно увеличивает трофику и кислородное обеспечение тканей на повреждённом участке.

Прессотерапия. При данной методике больной находится в лежачем положении, а на нижние конечности надевают специальные компрессионные сапоги, вплоть до уровня средней трети бедра. Затем задается специальный режим, индивидуально настраиваемый под каждого пациента, и начинается сеанс. При этом чередуются фазы повышенного и пониженного давления, а терапевтическому воздействию подвергается вся площадь конечности. Воздушная волна сжимает и разжимает конечность, улучшая ток лимфы и крови по сосудам. Аппаратный лимфодренаж до 10 раз эффективнее ручного массажа нижних конечностей.

Вы можете узнать больше информации о процедуре, посмотрев видео об аппаратном лимфодренаже нижних конечностей.

Лимфодренажный массаж можно проводить и в домашних условиях, без участия специалиста. Но учитывайте, что мероприятия, проводимые дома, являются эффективными только на начальных стадиях заболевания. При прогрессировании или же наличии явных отеков не тяните с обращением за специализированной лечебной помощью. Массаж в домашних условиях будет хорошей профилактикой развития варикозной болезни и лимфостаза, но как самостоятельный метод лечения вряд ли подойдет.

Данную процедуру можно проводить в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Показания к проведению аппаратного лимфодренажа ног при варикозе:

• Старческий возраст, так как в пожилом возрасте частота варикозной болезни значительно выше.
• Склонность к развитию отеков – предрасполагающий фактор патологии лимфатической системы ног.
• Склонность к образованию келоидных рубцов и операции на конечностях в анамнезе – могут приводить к скрытым поражениям венозной и лимфатической системы ног.
• Физический труд, связанный с длительным нахождением в вертикальном положении, – фактор развития варикоза.
• Варикозная болезнь нижних конечностей и тромбофлебитическая болезнь – с целью эффективного воздействия на патологически изменённые вены нижних конечностей.
• Метаболический синдром и гормональный дисбаланс организма – еще один серьезный фактор, увеличивающий риск развития варикоза.
• Повышенное отложение жировой ткани в области нижних конечностей – целлюлит, фактор развития варикоза.

Противопоказания к проведению аппаратного лимфодренажа ног:

• Онкологические заболевания.
• Выраженный тромбофлебит.
• Беременность.
• Артериальная гипертензия.
• Инфекционные заболевания в острой форме.

При вышеуказанных заболеваниях проведение аппаратного лимфодренажа ног может иметь негативный эффект на течение заболевания и вызвать его прогрессию. Отдельно стоит отметить беременность, так как во время беременности организм женщины слишком чувствителен к любым воздействиям.

Процедуру нельзя применять беременным женщинам.

Стоимость процедуры в России

Цена на лимфодренажный аппаратный массаж зависит от региона, где будет проводиться процедура, клиники или салона, а также квалификации медработника. Стоимость варьируется от 400 рублей за сеанс.

Цены указаны за 1 сеанс аппаратного лимфодренажа ног при использовании пресс-методики.

Проведение лимфодренажного массажа при варикозе, как правило, приводит к непосредственному влиянию на патологический участок, но циркуляция улучшается не по всей площади конечности.

Лимфодренаж – ручной полезный массаж, который относится к мануальной терапии. Ручной лимфодренаж обычно назначается терапевтом для стимуляции транспорта лимфы в организме. Лимфодренаж стимулирует транспорт лимфы в лимфатических сосудах и, таким образом, способствует выведению из организма продуктов обмена веществ. Лимфодренаж показан при отеках, особенно в хронической форме.

Эффекты терапии:

• уменьшение отеков, выведение лишней воды из организма
• очищение организма, удаление токсинов и остатков метаболических процессов
• регенерация тканей, восстановление мышечной силы
• анальгетик — седативное
• сокращение морщин
• снижение массы тела
• устранение целлюлита
• укрепление и восстановление защитных сил организма

Как правило, лимфодренаж выполняет физиотерапевт, то есть человек, который прошел специальное обучение. Однако, можно и в домашних условиях по инструкции и по совету терапевта.

Лимфодренаж всегда является частью терапии, который эффективно работает в сочетании с другими методами (физиотерапия, комплексная терапия).

Польза лимфодренажа

Если лимфа накапливается в тканях, опухают ноги, руки, в таких случаях поможет регулярный профессиональный лимфодренаж. От нежных движений рук тело расслабляется, исчезают боль, отеки. Мануальный лимфодренаж стимулирует лимфатический дренаж, кровоток.

Остановка или замедление прохождения лимфы может быть вызвано старыми инфекциями (гнилые зубы, тонзиллит). Такие инфекционные очаги вызывают накопление различных токсинов, а затем воспалительные изменения.

Чрезмерная нагрузка на лимфатическую систему от токсинов, стрессов, в конце концов приводит к повреждению, травме лимфатических сосудов и т. д. Первые проявления: усталость, уставшие ноги. Другие симптомы: психическое раздражение, отеки ног, особенно в лодыжке, в основном в вечернее время и после больших нагрузок. Позже в животе или припухлость на лице, часто такие явления приписывают к . В дальнейшем могут возникнуть: отек век, воспаление лимфатических узлов, респираторный дистресс-синдром без видимых внешних причин. Кроме того, сильно ослабляется иммунная система. Лимфодренаж поможет устранить такие проблемы и симптомы.

Показания:

• венозные и лимфатические опухоли
• различные неврологические заболевания
• ожирение
• сенсорные нарушения
• мигрень
• коксартроз, артроз
• Болезнь Бехтерева
• морщины, отечность

Противопоказания:

• беременность в первом триместре
• острое раковое состояние
• тяжелые заболевания почек и печени
• высокое внутриглазное давление
• любое острое вирусное или бактериальное заболевание

В основном речь идет о пользе лимфодренажа, который удаляет лишнюю воду из организма, ускоряет ток лимфы, устраняет отеки, выводит токсичные вещества из организма.

Дренаж живота

Дренаж бедер

Лимфодренаж лица

Лимфа и лимфоциты

Лимфа — жидкость в лимфосистеме, основной функцией которой является удаление загрязняющих веществ. Загрязняющие вещества, алкоголь, лекарства, экология, нездоровая пища могут вредить лимфе. Если в лимфосистеме накапливается много засора, то постепенно происходит засорение организма продуктами обмена веществ, которые способствуют неравномерному распределению жира и воды. Кроме того, происходит нарушение соединительных волокон между мышцами и кожей, кожа становится вялой. Забитые лимфатические пути ведут к различным недугам (усталость, отеки).

Лимфоциты – важное звено в лимфосистеме. Они созревают в костном мозге, тимусе, селезенке, лимфатических узлах и лимфоидной ткани желудочно-кишечного тракта и бронхов. Срок службы лимфоцитов колеблется от нескольких дней до нескольких лет. Долгоживущие клетки обеспечивают долгосрочную иммунологическую память.

Лимфодренаж, или, как правильнее, лимфодренажный массаж изначально применялся для снятия отеков в послеоперационном периоде. Сегодня многие представительницы прекрасного пола с помощью такого массажа избавляются от целлюлита, мешков под глазами, варикоза ног и многих других проблем. Что же такое лимфодренаж?

Лимфодренаж представляет собой массаж, с помощью которого устраняют застой жидкости в межклеточном пространстве. Наше тело содержит много воды – и внутри клеток, и снаружи их. Как известно, питательные вещества переносит кровь, а продукты жизнедеятельности и шлаки выводятся с помощью лимфы (межклеточной жидкости). В случае, когда лимфа застаивается, вредные вещества не выводятся, что опасно для организма. Это может привести к повышению артериального давления, варикозному расширению вен, появлению отеков. Главный враг женской красоты – целлюлит также развивается из-за застоя лимфы.

Лимфодренаж проводят с целью выведения жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства, улучшения циркуляции лимфы. В ходе данной процедуры активно воздействуют на всю лимфатическую систему, в результате чего расширяются сосуды, расслабляются мышцы. Благодаря лимфодренажному массажу можно избавиться от проявлений целлюлита, отечности, венозной недостаточности и даже морщин.

Показания и противопоказания

• Целлюлит, избыточные жировые отложения, дряблость кожи, отечность;
• Мешки и синяки под глазами;
• Морщины;
• Стрессы, ухудшение психоэмоционального состояния;
• Нарушения лимфотока, варикозное расширение вен.

Однако не всем можно проводить лимфодренажный массаж. Он не рекомендуется при наличии таких патологий, как повышенная ломкость сосудов, трмбофлебит, опухоли, болезни сердца, щитовидной железы и почек, заболевания кожи, увеличение лимфатических узлов. Нельзя его проводить женщинам, ожидающим ребенка.

Лимфодренаж бывает ручным и аппаратным.

Ручной лимфодренаж

Ручной лимфодренажный массаж выполняют методом плавного легкого надавливания и скольжения по линиям лимфатического тока на теле. Для усиления эффекта обычно применяют специальные масла и маски для кожи.

В зависимости от техники проведения, ручной лимфодренаж бывает трех видов:

• Поверхностный – стимулирует капилляры, находящие в коже, которые отвечают за накопление и выведение жидкости;
• Глубокий – воздействует на лимфатические сосуды, стимулирующие отток жидкости от внутренних систем и органов;
• Внутренний – воздействует на лимфатические узлы.

Обычно продолжительность сеанса ручного лимфатического массажа составляет 1-1,5 часа. Курс лимфодренажа - 7-8 сеансов.

Проведение ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях

Конечно, лучше всего, если лимфодренаж будет выполнять специалист. Однако не всегда есть такая возможность. В таком случае можно обучиться технике ручного лимфодренажа и проводить его самостоятельно дома. Отлично, если вы пройдете обучение у специалиста.

Главное правило массажа – все движения должны быть осторожными и плавными. В противном случае не избежать появления синяков.

Основные этапы проведения ручного лимфодренажного массажа:

• Разогревание проблемной зоны (бедер, ног, рук). Делайте медленные, плавные поглаживания по направлению движения лимфы: от запястья к плечам, от шеи к груди и от ног и живота к тазобедренному суставу. Движения повторяйте несколько раз в одном месте, затем немного передвиньтесь дальше. И так пока не дойдете до верхней точки;
• Активная стадия. Двигайтесь ребром ладони по направлению к лимфатическим узлам. Они расположены по обеим сторонам шеи, под нижней челюстью, на линии сгибания локтя, под мышками, в центре грудной клетки, под коленями, по обеим сторонам паха;
• Примите прохладный душ, после чего нанесите на тело питательный крем.

Естественно, самостоятельно проведенный лимфодренажный массаж не будет таким эффективным, как профессиональный. Однако многие с его помощью уменьшают отеки и улучшают состояние кожи. Главное – делать его регулярно и только по правилам.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренажный массаж бывает разных видов. Рассмотрим наиболее популярные из них.

• Вакуумный лимфодренаж. Этот вид аппаратного массажа основан на локальном воздействии на определенные участки кожи отрицательного давления. На теле пациента устанавливают специальные сосуды, под которыми снижают давление. В результате улучшается отток лимфы и крови, активизируется клеточный обмен веществ. Проведение этой процедуры требует высокой квалификации специалиста, поскольку использование слишком высокого давления способно привести к травмированию капилляров и образованию гематом. Перед применением вакуумного лимфодренажа необходимо проконсультироваться у врача и пройти некоторые обследования.
• Прессотерапия. Данный вид лимфодренажного массажа представляет собой воздействие на определенные участки тела сжатым воздухом. Для проведения этой процедуры применяют специальное оборудование. На пациента надевают костюм, который напоминает гигантский манжет для измерения давления. Такой вид лимфодренажа обычно используется для уменьшения объема ног, бедер и рук.
• Микротоковый лимфодренаж. На кожу воздействуют импульсным током, который подается через несколько электродов. Эта процедура не только абсолютно безболезненна, но и очень эффективна для удаления лишних килограммов.

С помощью лимфодренажа можно не только избавиться от недостатков внешности, но и улучшить состояние здоровья. Хорошее настроение и высокая работоспособность станут прекрасным бонусом этой процедуры.